只是为了向你展示世界真正有趣的地方是：

在过去三周里两次我’在我最喜欢的鱼市场上买了一条鱼，发现（回家后）是臭和腐烂的。但它没有’像氨一样闻到（这是我的海鲜通常在破坏时闻起来的东西）–it smelled 可怕。就像狗屎，硫和垃圾一样。就像一个臭泥的平坦。

无论如何，我第一次认为这只是一个像差，第二次我担心。所以我发布到Darbnet（Caltech Alums的邮件列表）询问它，这就是我在我有一个科学问题时通常做的事情’t answer.

一个生物学朋友回应：

It’s probably AlterOmonas Putrifasciens.。顾名思义，它是一个臭虫细菌。这是一种非常普遍的鱼臭孢子。其他臭味包括沙门氏菌，但不是硫磺的气味。它’可能不是市场’错了。提供它的船更有可能。

AlteroMonasPutrufaciens是那些无处不在的虫子之一，吃东西。船的舱底可能充满了它。当错误变得厌氧时，它会切换到铁还原电子传输系统和“breathes”铁代替氧气。所以在胆识的厌氧环境中，虫子正忙着吃有机狗屎，呼吸船体中的铁。

它也被发现在油水管中。那就是我熟悉它的地方。它吃油管道，导致它们在高压下失效，而不是计算。所以现在它是泵在不同油/汽油之间的水的标准政策。这些粘合剂充满了抗生素来保护油系。

所以那个东西’S一直在发臭，我的鱼是吃油管道的相同细菌。那很酷还是什么？

实际上我觉得它’这种细菌也很酷，这种细菌具有双重代谢–which I don’认为这一切都很常见–and that it can “breathe”铁代替氧气。一世’m种诱惑挖掘更多信息。

所以，无论如何，如果你’曾经想知道我在哪里得到了奇怪的事实，现在你知道。 ðÿ™，（同一个人告诉我关于描述如何的论文–honest!–南瓜SAP可以用作胶水。）

我可以在我的创造性项目提供更新，但它’晚了，我想睡觉，所以我’LL只是让你带着臭鱼，吃船体的细菌和紫色的管道食物。今晚生活已经足够了。 ðÿ™，

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从来没有把它交给艾滋病生命周期派对：我停下来检查朋友的路上’s cats (I’猫坐），发现其中一个锁定在一个小小的小浴室里，整个容器漂白在地板上。 （在窒息漂白烟雾中，猫蜷缩在厕所下。）所以我在往返兽医的路线或兽医途中度过了未来三个小时。幸运的是，猫竟然是好的，虽然来自漂白曝光非常刺激的眼睛，但我错过了聚会。

（我还在努力弄清楚他如何让自己把自己锁在浴室里*和*溢出一个我哈欠的漂白剂’甚至没有注意到，但猫很有才华，因为你很了解。）

我的膝盖再次出来了，但我修好了它！哪一个我’我仍然很聪明。 kneecap被拉出了位置，所以它略微贴着软骨，它产生（惊喜）膝盖酸痛，更不用说对膝盖不好。三天后它仍然是’无论如何，所以我正在考虑去看医生。然后我实际上坐下来了 想法 关于它一会儿。 kneecap通过几个肌肉之间的平衡保持在适当位置。在我特定的膝盖问题的情况下，它’在大腿内部的弱点加上外部大腿的紧固。由于一周前很好，内部大腿肌肉已经拉伸（不太可能）或外部大腿肌肉收紧（极其可能）。

唔。所以我去了，做了一个锻炼，用于放松它的带和横向四边形（翻译：外部大腿），如果膝盖没有，该死的’t右转到位。实际上逻辑 作品 对于身体力学！一世’震惊。完全震惊了。

我的一件事’ve注意到，在处理新的东西时，人们（包括我）往往认为它必须是复杂和困难的并且他们不起作用’理解它。一旦他们遇到了一些经验，他们就开始感到更舒服并开始 思维 关于它，而不是抬头或一直询问一个问题“expert”. I’vere始终将身体力学视为那些半神奇的东西之一，因为有很多肌肉和肌腱等，彼此拉动，只有训练有素的专家可能弄清楚是什么。它’真的很酷意识到我现在知道足以开始锻炼自己的问题，我不知道’t 总是 必须咨询专家。

（我不’意味着建议它 是 n.’t 顺便说一句，一个好主意去物理治疗师;就在那之下’很高兴能够自己弄清楚一些东西。）

实际上很多人似乎都陷入了困境“这令人困惑，我需要一个专家”阶段。我觉得’s a pity–it’我认为，我们如何在学校教授事物的副产品。很多地方都教授各种科目–历史，数学等–相对较少教导如何 思考.

我读了一篇关于我大学的一篇文章，对我产生了巨大影响–it was called 生物的丧失，沃克珀西。它是关于真实经验和前瞻性期望之间的差异–在阅读小册子和购买包装和旅游之后，这是一个旅游者的大峡谷如何与大峡谷完全不同，说，这是一个在西班牙康涅狄格州爆发，完全不知情。但它也是关于经验的丧失“experts”–一个年轻的海滩玩具如何穿过死鲨和挖掘它，好奇，用刀子 经验 更多的鲨鱼，而不是在大学实验室解剖其作为锻炼的一部分的学生。差异是将其视为活动观察者之间–基本上做自己的东西，探索–作为一个更多被动的人，向谁提供信息，并按照指示行事。

这当然是与大峡谷旅游一样的东西–离开人迹罕至的意思是你 经验 更多，虽然你可能看不到。 （海滨人赢了’T关于解剖学作为解剖学生的关系，但他/他将与探索鲨鱼有更直接的经验。）

事实上，在针织中发生了同样的事情，我认为真的很悲伤。人们大多被教导遵循模式，而不是为了冒险进入未知的人。我希望美国针织模式是用的 教学 in mind–相反，他们只是给出了精确的指示，暗示模式会爆炸如果你不爆炸’t follow them 确切地。这对开始针织器（我记得完全清楚）非常令人害怕，并且真的不鼓励探索。 *叹*

Speaking of exploring and fibercraft, i’ve gotten briefly interested in blackwork, and am working on a blackwork embroidery chessboard I started several years ago. It’s essentially a Leon Conrad design (http://www.leonconraddesigns.freeserve.co.uk/blackwor.htm for some utterly gorgeous blackwork designs)–Queen Besse’s Chess Board–but I set it down for several years because I didn’t like how it was coming out. The individual patterns were pretty, but set in a chessboard pattern they lacked unity–there was no focus to the piece, and I didn’t like that, so I put it down.

所以，几年后，我有渴望再次做刺绣，而我可以通过刺绣交织来解决这些分歧问题“ribbons”在白色方块中（视觉上）将棋盘举在一起。所以我同时缝制现有模式，并为额外的模式设计模式“ribbons”. I find it’当我尝试新的东西时，可以更轻松地拍摄现有模式并修改它，而不是从头开始设计。那’s basically what I’m做黑色，而且它’让生活变得更加容易。

至于这本书？在上周或两人中没有任何东西。那件事是该死的 难的。返回明天工作。

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…艾滋病生命周期重聚派对明天！

我不是’t sure if I’d go (I’几乎是在试图得到这个＃* $的同时隐藏在ALC社区。样本章节），但我终于决定了，如果只是与一些骑手联系，我想重新采访。

所以，当然，这让人挺身而出“但我穿芭蕾舞短裙吗？”，答案是显而易见的 是的–如果只是因为，如果我没有一个人出现，每个人都会问我在我的芭蕾舞短裙，整个下午长。 （这就像赤身裸体。）

所以，当然，让人挺身而出“但我做了一个新的芭蕾舞短裙吗？” –我的意思是，我可以进入牛仔裤，T恤和一个古老的芭蕾舞短裙…种类的衣服…

…但是。我的意思是，会*我*在同一个芭蕾舞短裙中被死了两次？达哈希，你怎么能暗示这样的东西？！？

…所以我决定分裂差异并在T恤，牛仔裤和一个全新的芭蕾舞师范界定。

这个’s gonna be nice–it’S亮橙色织物，用金和银佩斯利设计繁琐。非常明亮，从一定距离看起来很明亮。它’是一个相当僵硬的面料，我把它放进褶皱，所以它独立地脱颖而出，只有一个矮小的帮助我的帮助“borrowed”从另一个芭蕾舞短裙。它’s iridescent–根据角度出现金和银，并消失–和模糊的亚洲人。我没有’T尚未决定是否戴上漂亮的橙色金色彩虹色越南丝绸衬衫（我在越南为我做过）。我认为这个组合看起来很令人惊叹，但自它以来’s a barbeque it’这一天可能有点令人着迷。我想我’LL坚持我的艾滋病生命周期T恤，牛仔裤和橙色锦缎芭蕾舞短裙。它只是对它的荒谬环。 ðÿ™，

I’请看看我明天可以获得照片，如果是的话我’ll post ’em.

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酷卖： http://www.customyarns.com 提供一个免费的Pizzzaz（36美元/右零售）的自由绞纱，以及展示者的自由粉丝（零售价没有线索），任何人从他们那里至少订购20美元。

他们还有一个真正令人垂涎的定制纱线，值得退房。我喜欢他们的颜色，与大多数商店不同，他们提供我可以的纱线’t spin–多利用纱线，金属纱，睫毛纱等。

我去那边看了看，但没有’t buy anything…在我可以的那一刻，没有多少点绞伤或两只纱线’T提供足够整个项目。

更多的是…即使我确实买了它，我也知道我会’t 使用 它，这使它浪费了金钱和空间。我曾经用他们的最好的藏匿藏，但我现在正在积极避开藏楼，因为我’实现了两个基本事实：

（1）绝大多数物品进入我的藏品（以及我怀疑，大多数人’s）永远不会被使用;

（2）我不’需要它。世界充满了有趣的材料。每当我想要一个新项目时，会有很多材料可以做到这一点。如果它是’这个特殊的材料在我面前，它’ll be something else–and I’LL很好。

Stash基本上是一个权力/控制问题。它’s “我希望能够让那个特定的红色羊驼羊毛扔出那个特定的红色羊毛’当我到达它时，T信任将可用。” It’是同样的本能让我们节省一个下雨天，聚集冬天的食物，并戴上胖子，所以我们不’t starve. But we’生活在丰富的中间;我们不’t 需要 藏匿，任何超过我们的身体需要额外的脂肪。我认为额外的藏匿作为一种负担，而不是一个福利…它占用了空间，它占用了金钱，它占用了精神能量。

我的一件事’在去年的一个非常小的空间中发现了，并且几乎所有我的存储物品都在储存，是我们 ’t 需要 我们拥有的大多数事情。我存储的90％的东西有 是 在过去一年的存储中;如果我需要它，我可以下来得到它，但我没有’需要它。目前与我一起的东西是我真正的东西 需要，还有’它很多。在早期，我每月左右去储存空间。这几天，它’也许每隔几个月。但我的90％的东西仍然存放，我几乎不需要它。那里的大教训。

问题的问题“what if I couldn’t get X?”通过东南亚来了我…我和背包一起旅行，不能’T带上超过半个鞋盒’S值得的工艺材料。而且，我在旅行 光–我所有的物品都是大约五十磅–so I couldn’提供重量，说，一大包珠。

在我离开之前，我仔细考虑了它，并仔细选择了一系列物品，以便在最小可能的空间中给我最大可能的兴趣爱好。你应该看过我 计划 带我带来！ Blackwork刺绣项目，另一个刺绣项目，带织物，丝带和珠子，一本工艺书，等等。这就是我认为六个月的最小藏匿处’旅行（我以为我正在旅行）。我的朋友在外国背包旅行之前拍摄了一看，并开始笑。“You’重新无法使用它，” she said. I said, “But what if I can’T得到了东南亚的任何工艺品吗？”

事实证明，我们都是对的。在东南亚有很少的传统工艺品–至少对于我们认为是手艺的事情–but it didn’问题，因为我不’T已经使用过它。事实上，我的艺术品的小集合 做过 bring–丝绸纺丝，几珠，折纸纸和其他一些小工艺品–我唯一真正使用的是丝绸和针织针。我会在一个月左右后送到我的大部分工艺用品家中，作为一种无用的负担。 （我的脚受伤了。）如果我’d需要一个工艺来做，我本可以找到一个–即使我需要将卷绕丝绸旋转成针织的纱线，或者学习使用椰子玻璃器皿或任何可用的东西。

所以我从那个经历中学到的是，首先，携带任何你的东西都没有意义’t立即努力–世界上是制造的工艺材料，只要你有一个健康的好奇心和一定的创造力，旅程将充满创造性的丰富性，无论你多么小。第二，你的任何东西’t立即努力 是 a burden–even if it’一个相对较小的一个。

那说，我’不反对有一个 小的 stash…拥有基本的工具和材料是非常有帮助的。我的床下有三个纤维，基本上足以抽样，并为几个小项目提供材料。我不’t really 需要 it, but it’很高兴有;当我想测试某些东西时，它会给我一趟去商店。我不’T需要足以样品;一旦我决定我想使用它，我总能得到更多。甚至像瓜凯这样的异国情调的东西相当容易在线获得。如果它是’可用，我提出另一个项目，大约需要三秒钟。所以这给了我很多种类的拖累。

另一件事我’已经注意到，大多数事情都可以用最少的工具制作。我不’觉得需要购买彩绘的粗纱，因为我知道如何画自己。我赢了’能够得到*特定绘制的粗纱，但我可以通过绘画自己的近似近似。 （或者我可以订购另一个，不同效率的绘画漫步一旦我想启动项目。）我可以混合手卡上的东西。对我来说，那里’在拥有所需的精确最低工具和纤维的情况下优雅的东西–完全就够了，没有任何东西。如果我搬回自己的地方，我想我’LL可能会留在那种哲学中。每年使用8-10盎司的人的125磅纤维是完全荒谬的。那’不是一个明智的藏匿，那’囤积。 3-4磅绰绰有余。

I’d 喜欢，在我生命中的某些时候，只是能够经历生命和 相信 thatI’ll沿途找到了足够的–因为我几乎确定了’s true–but I can’它相当让自己这样做了。在同一个社会中，我有相同的囤积其他人的本能。但老挝哲学中有一些真正聪明的东西–他们倾向于居住在此刻，并为那些过于努力的人感到难过。如果一位老挝农民于4月举起足够的大米来喂养他的家人，他只是停止在今年剩下的时间里工作，享受闲暇时间。批准这种态度确实有其缺点–长期计划不是老挝权–在此刻享受生活，有些东西可以说。我将未来视为生活的藏楼–planning for “someday”–所以我试图避免它。

当然，藏楼建筑的其他原因–主要是社会和娱乐–but I’发现，我可以像新的和有趣的物品一样乐趣地看待eBay 没有 实际上买它们。我的意思是，如果它’s 真的 吸引力，然后我’我买了它，但我很少出价–it’比其他任何事情更有感兴趣的想法来源。直接纤维节。至于社会方面…这几天我大多谈论有趣的发现/想法（当我遇到其他纤维艺术家时，我不’经常），这似乎对我来说很好。

无论如何，不​​同的人为不同的原因积累藏匿，我认为尺寸“working stash”从旋转器到旋转器（矿井特别小，因为我工作小，慢的项目），但我认为 直觉 获得藏匿的东西是这样的’值得思考。它’s rather like fat–一点点是至关重要的，中等金额很好，但很多和批次往往是一种拖累。拖累依赖于您的资源和情况–有些人可以比其他人更好地获得/储存它。目前，我非常喜欢生活和旅行光。

所有这些都说，请查看我在开始时提到的纱线商店…它有一些完全华丽的纱线，有些非常酷的想法。一世’很高兴我去看看，即使我没有’买任何东西。 ðÿ™，

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刚刚完成阅读 严重的力量培训 通过Tudor Bompa等，并得出结论’m不是一个严肃的力量培训师。 ðÿ〜‰那个’因为他们的目标是严重的，不要令人惊讶（读“competition”）健美运动员，所以它’非常详细的建议，专门针对最大的可能肌肉，同时保持身体脂肪下降到10％或更低。这真的没有描述我。

但其方法的原则似乎相当简单，并且涉及与骑自行车手册中也看到的相同级别的培训。它有两个基本原则：

（1）做三周的逐步更强烈的训练，然后削减至大约40％的强度一周–休息周允许您的身体时间恢复和重建;

（2）唐’T只是专注于一遍又一遍地做一件事，但改变了你的焦点–在你的期间，你专注于建造大肌肉，建造强肌肉，减少体脂和建筑耐力–每个人都有不同的工作负载，所以你 ’重复一直在做同样的事情。在两者之间有休息时间。

骑自行车训练也就是这样，我怀疑它’对所有体育培训的一般原则很好–（1）逐步较高的负载，（2）休息时间，（3）各种培训时间表。

无论如何，我’在做，有三个基本阶段：

（1）解剖改编（“easing into it”)–建立肌肉和肌腱力量。自从我以后我会跳过这个’一直抬起一段时间，但是我意识到我’M还从2-3天/周的运动时间表中放松了六天的举行时间表，因此减轻了一段时间的重量，让身体习惯了新的运动时间表，是有道理的。如果你推动你的身体待机/更换太多，你会受伤，而不是改善。

在这个阶段，你’每组约为15次，大约3套，重量相对轻，“circuit training”（在每台机器上进行一组设置，然后继续下一个），因此您的肌肉在套件之间获得额外的时间。

（2）肥大，又名建筑大肌肉。稍微较重的重量，略有较少，几乎每个套装都耗尽耗尽，并吃了很多–穿上脂肪和肌肉。锻炼可以很长，举起1-2小时。

（3）肌肉定义，AKA消除体脂。他们’在非常轻的重量（重点放在皮下脂肪上）推荐大量重复，但（a）我’不相信实际上脱掉皮下脂肪，而不是任何其他种类的运动，因为肝脏在肝脏中发生，无论何处都有脂肪所在，而（b）由于关键是大量耐力运动，这似乎像一个骑自行车的借口。 ðÿ™，

还有另外两个阶段，最大化的力量和混合训练，但这些阶段更适合高级健美运动员，所以我’我要把他们留出去。

鉴于我的阅读到目前为止，我喜欢训练的思想，并专注于不同阶段的不同事物。我想我可能会在肌肉定义阶段替代他们的练习–我需要更多的时间在自行车上，自从我以后’我不是竞争爱好者，我不’需要额外的3％肌肉’D从耐力举重而不是。一世’M目前在举重和骑自行车上读取其他文本，看看我如何在健身房/自行车上充分利用时间。

但从根本上讲，我的生活的主要重点现在不是健美的，它’努力工作并在这本书上工作，所以我’不让这对它太认真。一世’LL将培训计划放在一起，然后锻炼6次/周，但我’每天不会在健身房3小时，只是为了让那些凸出的二头肌。至少适合我，良好的健身和较低的健身就足够了。

我严格忘记了我的主要反对遵循这本书–作为他们统治营养的一部分，他们想把我贴在阿特金斯饮食（他们称之为别的东西），那’对我来说是一个主要问题。一边的所有其他疑虑（我有很多人），我在典型的中国饮食上提出–低蛋白质，低脂肪，高碳水化合物。吃太多的肉/脂肪会彻底抛出我;我会’T持续一天阿特金斯。

所以我’m继续查看健美文本，并记下与我已经了解的运动/培训有意义的比特。一世’M还开始阅读骑自行车训练的书籍，所以我可以充分利用我在自行车上进入的时间。一世’LL对春天来说，春天来说，春天来说，可能会在2月的某个时候来得多。

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