打破1,000只鼬鼠的屏障– and still climbing

我的教练让我今天第一次测试我的1次重复最大蹲数–这项运动我一次只能举起的最大重量。

不幸的是我们没有’t get 相当 一直到我的最大–当我们完成时，我仍然觉得自己可以做更多的体重。但是我们打破了1000鼬鼠的标记，就像它从未存在过一样。我蹲下了1,060只黄鼬，觉得自己可以在 最小 另外40-80鼬鼠！

（对于不熟悉黄鼠狼度量衡单位的人来说，英磅是4磅，所以我蹲265磅，觉得至少可以再增加10到20磅。如果您’re wondering why I’m测量黄鼠狼的进度，请查看 这篇关于为什么黄鼠狼比自律更好的博客文章！）

从角度来看， 一个月前举行的美国加州举重比赛，我本该在女性中排名第四’尽管被蹲 17岁以上 比第二大的竞争对手（她31岁）高。好吧，领域很小（9名妇女）。在里面 2018年7月在加利福尼亚举行的NorCal Powerlifting州竞赛 （那一年最大的比赛），我将在所有年龄段或体重级别的所有女子中都排名第三。

而我当时’甚至没有达到我的真实极限。 和 I’m 48. 和 I’到今天为止，已经训练了6.5个月。在那之前，我是个沙发土豆。

ang我开始尝试降低血糖，但是您知道，我想我可能会成为竞争者？

就是说，在开始赢得举重比赛之前，我还有很长的路要走。举重由三部分组成：深蹲，硬拉和卧推。我的硬拉和卧推很无力，所以我需要先在这些区域工作’我已经准备好参加比赛（如果我决定参加的话）。

但…I’比我以前想象的要强大得多’d be.

哇。

向前！