努力学习

马尔科姆·格拉德威尔（Malcolm Gladwell） 引爆点 和 眨 ）刚出版了一本新书， 异常值：成功的故事 （我刚刚订购的–它仅在两天前发布！）。我读过的摘录（我认为是《纽约时报》）摘录的那本书的论点是，彻底的成功更多是努力工作的产物– continual 实践 –并在适当的时间在适当的地方胜过才华。更确切地说，才能是取得巨大成功的先决条件，但是努力是更重要的因素。

然后一个朋友指着我 有趣的《科学美国人》文章，这主要是关于国际象棋大师的分析，但是在文章正文中隐藏了这个整洁的小窍门：

爱立信认为重要的不是经验本身，而是经验“effortful study,”这就需要不断应对挑战，而挑战不仅仅是一个’的能力。这就是为什么发烧友可以花费数万个小时的时间下棋，打高尔夫球或玩乐器而又不会超越业余水平的原因，为什么受过适当训练的学生可以在相对较短的时间内赶超他们。有趣的是，即使在比赛中花费在下棋上的时间似乎也比对玩家的学习少’进度这种游戏的主要训练价值是指出不足之处，以供将来研究。

即使是新手，也要先进行艰苦的学习，这就是为什么初学者如此频繁地提高打高尔夫球或开车的能力的原因。但是达到了可接受的性能–例如，跟上一个’的高尔夫伙伴或路过的司机’s exam–大多数人放松。然后，它们的性能将变为自动状态，因此无法进一步改进。相比之下，接受培训的专家会全神贯注’s盒始终处于打开状态，以便他们可以检查，批评和扩充其内容，从而接近其领域领导者设定的标准。

我偶尔想知道为什么我在各个领域（编织）进展得如此之快，而在其他领域（骑自行车）却进展得如此之慢。我认为这很大程度上与努力学习的想法有关。通过编织，我’不断观察，分析和思考改进方法，因此在短短两年内取得了惊人的进步。骑自行车时，我倾向于骑单车，所以不要’t know (and haven’任何对学习理论的兴趣）。迈克（Mike）在短短几个月内就超越了我对自行车的了解–因为他从事这个主题的积极，努力的学习，而我却没有，尽管他比他花费了很多时间骑自行车。

这也与教学（及其他领域）中的一个概念有关“comfort zone”。您会在通常的工作中发展出一定程度的能力，并习惯于此。然后，当您追求另一个领域时，突然间’re incompetent again, 和 because that is emotionally difficult (frustrating, possibility of failure), you relapse back into your 舒适区.  This explains why some people are so frightened 通过 learning new things (even in an old field) – because learning is virtually always done outside the 舒适区.

我很幸运地被两位研究科学家的父母抚养长大–一个或多或少需要对某个主题进行积极，努力的学习的专业–因此养成了在精神上进一步发展的习惯。我在 实践 学习。这是两个主题融合在一起的地方。我相信学习就像其他任何技能一样：练习和学习的次数越多，学习就越容易。此外，如果您不’只是练习一下，但要努力观察自己的学习方式，并着眼于改进学习方法，实际上您可以成为 学习专家：学会比别人更快地学习事物。

也就是说，我相信可以学习一些有用的学习技术。当我对失败感到沮丧时，我会自动回到思考从失败中学到的东西。在我的父母把它钻进我的书中之后，我开始做这件事，没有任何失败的实验。阴性结果与阳性结果一样有效。因此，我对失败的看法截然不同。我遇到了许多人，认为失败是一场灾难。通过阻止他们尝试新事物来阻止他们。注意让您处于舒适区域的事物–使您无法积极学习–您可以分析阻碍您前进的因素，并提出更快更好的学习方式。但是大多数人不’t think of this.

我要做的一件事“keep the razor sharp” is to deliberately step outside my 舒适区 on a regular basis.  I think of this as being like stretching my muscles before a 工作 out: if you don’t stretch your 舒适区, it tends to tighten up, making using it (stepping out of it) difficult.  So I like to delve into areas where I am 不 an expert, 和 tend to resist seeing myself as an expert, because to me that hinders learning.  I came to this conclusion after 努力学习 of my learning style.

我对此事的最终想法是，头脑是一块肌肉。如果您进行锻炼，它将保持强大，灵活和适应性强：学习很容易，因为您有学习的习惯，您正在练习使用自己的思想。如果你不这样做’不使用它，它就会变得柔软而松弛，学习新事物很困难–部分原因是您的舒适区没有’一直延伸到一定程度，部分是因为你不在’习惯于分析和吸收新信息– you’通过努力学习重新实践。加上很小的舒适区是学习的致命结合。不幸的是’是我一直看到的东西。因为保持剃刀锋利是 工作 ，很多人都可以’t or won’t invest the energy.

我很幸运，很早就从父母那里学到了很好的学习技巧，而且（通过成为一名近冠军数学组的指导者）已经做了相当于精神奥林匹克运动会的训练。我对学习的兴趣不像以前那样诚实（诚实！），但是当我涉足新学科并加深对他人的理解时，这些技能对我非常有用。其中很多来自努力学习–不仅在给定的学科中，而且在学习中。